Gülin Zeytunlu ile 5 Element Kapadokya

Gülin Zeytunlu ile 5 Element Kapadokya



20 Sep 22:00 - 23 Sep 01:00 - Karsıyaka
Karma Yoga

Route
More info

GÜLİN ZEYTUNLU İLE 5 Element KAPADOKYA

Tarih: 20-21-22 Eylül - 23 Eylül 2018

Sizleri dünyada bir eşi benzeri olmayan Kapadokya’ya, sihirli coğrafyası, vadileri, yer altı şehirleri ile medeniyetin beşiğinde yoganın pratiklerini bedenlendirmeye davet ediyoruz..

Programımızı hazırlarken, Yoganın ritimlerini birlikte tecrübe edebileceğimiz, Shiva Rea tarafından yaratılan Prana Flow pratiklerinin, Vedik mantraların ve astrolojinin bir birinin içine örüldüğü bir akışın içerisinde olmanın hayalini kurduk. Hayatın akışıyla, mevsimlerle, dünyanın döngüsündeki ritimlerle uyumlanmaya davet sunan pratikler her seviyeye uygun, her bir katılımcının kendi pratiğinde derinleşebileceği, solar ve lunar akışların dengelendiği bir alan sunuyor.



PROGRAM
20 Eylül Pazartesi
17.00-17.30 Buluşma
17.30-19:00 Prana Flow- Bhumi Tantrik Yin
19.00-21.00 Akşam Yemeği

21 Eylül Salı
07.30 -09.00 Prana Flow Muladhara Chakra Vinyasa
09.30-10.30 Kahvaltı
11.00-17.00 Göreme açık hava müzesinde meditasyon.
18.00-19.30 Tarot an okuma sanatı ( Hüseyin Akdağ )
19.00-21.00 Akşam Yemeği

Opsiyonel gezi : Toprak elementi ve su elementinin kavuşması çömlek yapımı ☺

22 Eylül Çarşamba
07.30 -09.30 Free Flow -Jhala Namaskar
09.30-10.30 Kahvaltı
11.00-17.00 Ihlara vadisinde yürüyüş
18.00-19.30 5 Element Tantrik Yin
19.00-21.00 Akşam Yemeği ve Astroloji sohbeti

Opsiyonel :Balon

23 Eylül Perşembe
07.30-09.00 Kalari Vinyasa
09.30-10.30 Kahvaltı
11:00 - 16:00 Hacı Bektaşi Veli ziyareti
17:00 Veda Çemberi

KATILIM ÜCRETİ
1100 TL (İki kişilik odada kişi başı 3 gece, 4 gün konaklama, sabah kahvaltısı ve akşam yemekleri, yoga pratikleri, tarot an okuma sanatı dahil)

Konaklama : www.temennievi.com/
Detaylı Bilgi için 0506.6720632 numaralı telefondan Sinem Yılmaz Tüzün’e ulaşabilirsiniz.

Prana Flow
Prana Flow, Prana’nın hareketleri ile yoganın akışını bedenlendirmek için Shiva Rea tarafından geliştirilen yaratıcı, enerjetik ve meditatif bir yolculuktur. Prana nefesin evrensel kaynağıdır, can veren enerji ve yoga pratiğinin yaşam pınarıdır. Prana Flow akışta olma haline hem klasik ve hem de yenilikçi bir yaklaşım getirir. Bu yaklaşım Krishnamacharya öğretilerinden, Tantra’dan, Ayurveda’dan ve Shiva Rea’nın 20 yıllık tecrübesinden filizlenir. Shiva Rea’ya göre Prana Flow’da ‘poz’ konseptini ‘Asana’yı ‘Mudrasana’ olarak hissetmek için yok ederiz. Bir formun içerisindeki spontan akış içgüdüsel zekamızı aktive eder. Mudrasanaları hissettiğimizde beden doğal olarak hizayı bulur, omurganın açılıp kapanması, kalbin atışı, kolların uzaması ve bütün formlar spontan bir akış içerisinde can bulur. Prana Flow bu iç akışı keşfetmek için hareketli bir meditasyon yolculuğudur.

Chakra Vinyasa
Yoga geçmişten geleceğe uzanan zamanın ötesine hareket edip tam olarak şu ana ‘düşmek’ süreci olarak düşünülebilir. Çünkü sadece ‘şu an’ın içerisinde kesintisiz olan yaşamın nabzının saf ritmini tadabiliriz. Yaşamımız an be an kendi akışına göre gelişir. Ancak yoga ‘sandhya’ olarak bilinen bazı güçlü anlar vardır. Değişimin ve dönüşümün kutsal anları, birleşme noktaları. Bu anları zamanın ötesinde tecrübe ederiz.

Bedende ‘sandhya’lar kesişim noktalarındadır. Bunlar eklemler, bize hareket kabiliyeti sağlayan kemiklerin ve ligamenlerin meydana getirdiği döngül noktalarıdır, bunlar suptil beden enerjilerinin kesişme noktalarıdır: Bunlar Çakralar’dır. Her bir çakranın bilincin yaşamımız için hayati olan belirli bir yönünü yansıtır. Yedi çakra bize bütünlük için bir formül sunar bu formül zihni bedeni ve ruhu birleştirir. Bütüncül bir sistem olarak chakralar kişisel ve dünyevi büyümemiz için çok güçlü araçlardır. Yogik bedeni ve çakra sistemini keşfettiğimiz bu akışlar beden mandalasına nüfus etmeye ve dengede olmayan ne varsa fark edebilmeye davet sunuyor.

Kalari Vinyasa
Kökleri ‘Dhanurveda’ya yani kadim Hint savaş sanatı bilimine dayanan Kalaripayattu hala yaşayan en eski dövüş sanatı olarak kabul ediliyor. Kalaripayattu’nun adanmış bir öğrencisi olan Shiva Rea tarafından yaratılan Kalari Vinyasa ise CVN. Kalari geleneğindeki Kalaripayattu’nun Vinyasaya örülmüş hali.

Bu kadim savaş sanatına dinamik bir hazırlık niteliğinde olan ve içgüdüsel bedeni uyandıran Kalari vinyasa dinamik formları ile Kalarippayatu’ya hazırlanmak için gerekli olan akışkan ve spiral gücü geliştirmeyi amaçlıyor.



© 2018 Siguez